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スポーツをしている方の中には、足の痛みやけがが続くといった悩みを抱える方が少なくありません。 その原因として考えられるのが「オーバープロネーション」という状態です。 今回は、オーバープロネーションの説明、その影響で起こるスポーツ障害、そし...

ランニングを始めたけど膝が痛くなった(泣) という方！！私もそうでした(笑)「膝が痛い」と一言に言っても、痛い場所や、痛みの種類によって様々です でも、痛くなる原因の大抵は ランニングフォームに問題があります 私の場合は身体の真下で着地が出来ず...