大河原クロスカントリーに出場しました

11月23日(祝)に大河原町でクロスカントリーレースに出場してきました！

レースは10kmのロードあり、砂利道ありのクロスカントリー

ダートだと思ってたら、砂利道🫨！！！！

トレランシューズを選択したのは正解だったかな👟

レース中に結構な雨が！！！

それより砂利道がとにかくしんどかった💦

気温も下がってきてこれからマラソンシーズン🏃

自分でランニングをしてると

ランナーの故障やトラブルについてとても勉強できてきます📚

なにかトラブルがありましたら

たかゆ整骨院までご相談ください☺️