2024年11月– date –

11月23日(祝)に大河原町でクロスカントリーレースに出場してきました！ レースは10kmのロードあり、砂利道ありのクロスカントリー ゴール前に息子を見つけてアピールする俺氏 ゴール後、甥っ子と📸 ダートだと思ってたら、砂利道🫨！！！！ トレランシュー...

先日、みやぎ復興マラソンがありましたね！特番も放送されてて、私はランニング欲が更に湧きました！マラソンという競技は練習なしでは失敗する可能性が非常に高いです 大体の人がそのように認識しているので練習なしで挑む人はほぼいないと思いますがある...

ランニングを始めたけど膝が痛くなった(泣) という方！！私もそうでした(笑)「膝が痛い」と一言に言っても、痛い場所や、痛みの種類によって様々です でも、痛くなる原因の大抵は ランニングフォームに問題があります 私の場合は身体の真下で着地が出来ず...

よく患者さんから言われる言葉です（笑） 「少し時間が経てば良くなると思って」 気持ちはよく分かります私自身もそう思うことはあります。私の経験上、3日経過して良くならなかった症状は受診したほうが無難です痛い期間は短いに越したことはありません。...