最近、運動不足を感じてランニングを習慣化しています。
2019年に仙台国際ハーフマラソン大会に初めて出場しました。
その時のタイムは1時間51分26秒(5’17″/km)
2024年に出場した時のタイムが2時間10分(6’10″/km)
19分も遅くなっていたのです
5歳年を取りましたが、なにより完全に練習不足でした(泣)
これがとても悔しかったので今年の仙台ハーフが終わってもモチベーションを
保ちながらがんばれています。
人生で初めて「走り方」を勉強しています。
学校で走り方って教わりませんでしたよね?短距離なら「位置についてよーいどん!」で走るんだよー くらい
長距離なら「鼻から2回吸って口から吐く」みたいな謎のラマーズ法的なのを教わりました(笑)
それよりも
- 脚の動かし方
- 腕の振り方
- 体の傾け方
など謎の呼吸法なんかどーでもいいくらい大事なことがたくさんありました。
ある程度、自分の知識にできたらアウトプットしますね💡
12月には2025年の仙台ハーフマラソンの受付が始まります!
エントリーしたら更にモチベが上がりますね!